声を磨き上げて若返り

声や話し方を磨き上げることは、美容と健康に効果があると言っている話し方教室があります。
声や話し方を磨き上げると、家族や友達、ご近所さんとのコミュニケーションが考えられないほど良くなります。

「上品で知的な女性に成長したい」「印象が良くて魅力的な女性に憧れる」という方は、声を磨くことで女子の魅力がアップするはずです。

声を磨くと、健康面では、正当な発声によって脳が総合的に刺激されて、脳の活発化につながります。
また、正しい発声法は、背筋と腹筋を使うので、ランニングをした時と同じくらいの活動量になり、ダイエット効果も期待できます。

さらに、ピンと背筋を引き伸ばして発声するため、美しく健やかな姿勢になります。

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美容面では、発声訓練によって顔の筋肉を鍛えるので、小顔効果が見られます。
声の表情を豊かにするには、顔の筋肉を緩めて和らげることが大事です。

表情筋をストレッチすることで、リンパの流れを向上させてリフトアップ効果につながり、いきいきと若いイメージになります。

これらの成果から、声や話し方を磨くことはアンチエイジングにピッタリということなのです。
その話し方教室の初級コースでは、フェイスストレッチとして、表情筋を柔らかくする訓練を行なったり、スマイルトレーニングとして、口角を上げるやり方を把握し、笑顔を習慣にするレッスンを行ったりしています。

また、腹式発声訓練として、横隔膜やおへその下辺りにある丹田に注意し、声を出す訓練を行い、発音を明瞭にするために、滑舌訓練を行います。

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